“Un popolo che ignora il proprio passato non saprà mai nulla del proprio presente” Indro Montanelli Per comprendere al meglio quale è l’alimentazione più idonea e affine all’uomo moderno non possiamo ignorare quella che è stata per milioni di anni la dieta dei nostri più lontani...
La Paleo Zona low carb "Ogni cosa può essere migliorata" Clarence W. Barron La dieta Paleo Zona low carb è nata da una nostra intuizione: unire il meglio della dieta Paleo, della dieta Zona e della Low Carb per ottenere una strategia nutrizionale migliore in termini di Salute, Benessere, Dimagrimento...
La dieta Zona è stata la base di partenza della nostra filosofia nutrizionale. Ideata dal Dott. Barry Sears, noto Biochimico Americano, prevede una più moderata assunzione di calorie giornaliere, distribuite in tre pasti principali e due o più spuntini, un rapporto tra i macronutrienti di 40% Carboidrati,...
Una caloria è una caloria. Non importa ciò che mangi, l'importante e poi fare abbastanza attività fisica per "bruciarle". Una frase che abbiamo sentito tutti almeno una volta nella vita. La maggior parte dei piani alimentari tiene conto solo delle calorie totali giornaliere. Sfortunatamente...
Per comprendere la strategia nutrizionale Paleo Zona low carb, bisogna innanzi tutto considerare il cibo in modo radicalmente diverso da quanto si è fatto finora e da quanto è comunemente detto. Il cibo è molto più di una fonte calorica, o di qualcosa che si mangia per piacere o per calmare l’appetito. Il...
Non sorprende che molte persone sono intrappolate nel perpetuo ciclo aumento peso e perdita di peso. Perché? Perché molte delle informazioni che abbiamo ricevuto fino ad ora circa il modo per perdere peso da amici, parenti, riviste, giornali, centri di dimagrimento e persino dal sistema...
