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    Paleo low carb

    Se hai fama, mangia (le cose giuste). Se sei motivato, fai esercizio (nel modo giusto). E se sei stanco, riposa!

A+ R A-

 

La dieta Zona è alla base della nostra filosofia nutrizionale. Siamo orgogliosi di poter affermare di essere stati tra i

primi in Italia a credere, studiare e divulgare questa strategia nutrizionale ideata e sviluppata negli Stati Uniti

d’America dal Dr. Barry Sears (laureato in biochimica e specializzato nella terapia del tumore e nel controllo

dietetico delle risposte ormonali).

La dieta Zona è stata sviluppata su precisi concetti scientifici, confermati dalle più autorevoli e prestigiose

Università di medicina Americane e Europee. Non richiede l'assunzione di nessun intruglio strano o compressa

"miracolosa", utilizza solo, nel corretto modo, il farmaco più potente presente in natura : “IL CIBO” per

trarne i migliori benefici in termini di benessere e salute.

La dieta Zona non è una dieta nell’accezione comune del termine, ossia un breve periodo di sacrifici e rinunce per

dimagrire (spesso accompagnato da malessere e malnutrizione), per poi ritornare alle solite abitudini alimentari

che sono state la causa principale del sovrappeso, dell’obesità, o peggio ancora dell’insorgenza di una patologia

cronica.

La dieta Zona è uno stile di vita per il benessere, è imparare a mangiare bene sempre, ogni giorno, a ogni pasto,

per sentirsi più leggeri, più forti, più vitali.

La dieta Zona è riduzione definitiva della massa grassa, eliminazione della ritenzione idrica, muscoli più sodi,

maggiore resistenza nelle attività sportive.

La dieta Zona è un trattamento non farmacologico di supporto per l’ipertensione, l’iperinsulinemia,

l’insulinoresistenza, il diabete di tipo 2, le cardiopatie, le dislipidemie (trigliceridi alti, colesterolo alto-

HDL basso, LDL alto), le patologie autoimmuni (artrosi), le malattie infiammatoria (dermatiti, ulcere,ecc),

la depressione, l’impotenza, l’affaticamento cronico, l’infertilità, e per molte altre patologie croniche.

Sana, naturale e senza controindicazioni, la Zona è il modo corretto di mangiare dal punto di vista ormonale e

genetico, per permettere al nostro organismo di funzionare al top dell’efficienza ed esprimersi al massimo del suo

potenziale genetico.

Non impone alcun cibo strano o innaturale, ne tutti quei sacrifici che caratterizzano la maggior parte della

altre diete, le regole da seguire sono poche e semplici:

Equilibrio e Moderazione ogni volta che si mangia.

Per ricevere in cambio risultati straordinari :

  • Maggiore energia e vitalità;

  • Maggiore lucidità mentale e maggiore capacità di concentrazione;

  • Miglioramento delle Performance Sportive;

  • Prevenzione/cura di molte malattie croniche (cardiopatie, diabete 2, cancro,ecc);

  • Rallentamento del processo di invecchiamento ( riduzione delle rughe, mantenimento dell’elasticità della

    pelle, conservazione della massa muscolare, ecc);

  • Eliminazione definitiva del grasso corporeo in eccesso;

  • Eliminazione della ritenzione Idrica.

    In altre parole la dieta Zona è il passaporto per una vita più lunga e migliore

Con la dieta Zona, nessuno corre il rischio di patire la fame, né di doversi privare del piacere del cibo. Si tratta

semplicemente di prestare un poco più attenzione a ciò che si mangia, quanto basta per:

  1. Equilibrare Proteine, Carboidrati e Grassi

  2. Scegliere gli alimenti più salutari

  3. Fare un poco di attenzione alle quantità degli alimenti

Un piccolo impegno per un grande risultato:

una salute ottimale e la perdita definitiva del grasso corporeo in eccesso!!

Le scelte alimentari sono nelle vostre mani, così come gli effetti Ormonali che ne derivano.

Mangiare si deve, tanto vale farlo in modo corretto.

Seguire la dieta Zona non significa pesare il cibo con il bilancino per il resto della vita. Una delle caratteristiche

vincenti della "Zona" è la facilità di applicazione. Con la dieta Zona pesare gli alimenti non è indispensabile, ma

sicuramente è molto utile almeno inizialmente per acquisire familiarità con le quantità di cibo e i corrispondenti

contenuti di Proteine, Carboidrati e Grassi. Dopo un periodo iniziale, circa un mese, per cosi dire di "rodaggio",

sarà sufficiente il vostro "occhio" per mangiare correttamente e rimanere in "zona". Per applicare la dieta Zona in

modo corretto è invece necessario avere ben chiari i suoi principi base, che vi possono essere spiegati in modo

facile ed esaustivo solo da un Dietista esperto Certificato ZonePerfect in U.S.A..

La nostra consulenza Zona prevede una vera e propria lezione di circa un ora, a seguito della quale sarete in grado

di applicare la strategia Zona in modo corretto per sempre.

Diffidate da chi vi propone una scheda nutrizionale pre stampata associata a kit di integratori alimentari, la Zona

non è "barrette e pillole", la Zona è mangiare il cibo vero di tutti i giorni in modo intelligente.  

Vogliamo sottolineare questo punto perché visto l' enorme successo riscosso anche in Italia, come in tutto il mondo,

dalla strategia nutrizionale Zona, per il semplice motivo che funziona ed è facile da seguire, non è tardata la

comparsa di personaggi non sanitari che si sono improvvisati Consulenti Zona pur avendo solo una superficiale

conoscenza e fornendo una versione "personalizzata" della Dieta Zona, quindi poco efficace se non addirittura

dannosa dal punto di vista salutare per chi la segue, pertanto il consiglio è di rivolgervi esclusivamente a Dietisti o

Medici specializzati.

In sintesi la dieta Zona prevede una moderata assunzione di calorie giornaliere, distribuite nei tre pasti principali

(colazione, pranzo e cena) e in uno o più spuntini, in relazione al fabbisogno individuale, con un rapporto tra i

macronutrienti di 40% Carboidrati, 30% Proteine e 30% Grassi, ogni volta che si mangia.

 

 

L'obiettivo è controllare con il cibo i livelli di glicemia e di insulina al fine di migliorare il metabolismo lipidico

e mantenere bassi i livelli di infiammazione silente.

 

La dieta Paleo Zona low carb è l'evoluzione della dieta Zona. Recepisce il principio del controllo dei nostri

ormoni tramite il cibo, ma non l'assunzione obbligatoria dei pasti ogni cinque ore e non l'utilizzo di barrette o altri

sostituti dei pasti, questo consente una gestione della "dieta" più semplice e affine al tipo di alimentazione

dei nostri lontani antenati del Paleolitico. 

 

La nuova dieta Zona Paleo low carb è più semplice da seguire e

più efficace in termini di Salute, Benessere e Dimagrimento.

 

  

 

La nostra filosofia

 

 

La dieta Zona Paleo low carb

 

La nuova Alimentazione

 

Un nuovo stile di vita finalizzato al Benessere, alla Salute 

e al raggiungimento delle massime performance sportive e intellettuali.

 

Contattaci al 335.7904447

per informazioni e/o per prenotare la tua consulenza.

 

Siamo a Desenzano del Garda e Salò

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Dottori in Dietistica

Dott. ARea

Dietista e Preparatore Atletico

Laureato Università "La Sapienza" Roma

Barbara

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