Insegniamo in modo semplice come mangiare per liberarsi definitivamente del grasso corporeo in eccesso, tonificare la muscolatura, salvaguardare o ritrovare un pieno stato di salute e benessere, migliorare le performance psico fisiche e rallentare l’invecchiamento.
NON una dieta prestampata, no inutili sacrifici e privazioni, ma istruzioni pratiche per essere e apparire sempre in forma psico fisica ottimale.
Cosa ci distingue dalla concorrenza
Professionalità, aggiornamento continuo, linguaggio semplice e chiaro, capacità di ascolto dei bisogni del paziente e supporto continuo fino al raggiungimento degli obiettivi
A chi ci rivolgiamo
La nostra consulenza è consigliata a tutti! A chiunque desidera godere dei vantaggi di una dieta più sana ed equilibrata: più Salute, più Energia e Dimagrimento duraturo.
Ci sono alcune condizioni che traggono particolari benefici:
- Sovrappeso e Obesità
- Malattie Metaboliche, quali Diabete Mellito e Cardiopatie, Ipertensione, Dislipidemie, Steatosi Epatica
- Malttie Autoimmuni, quali Morbo di Crohn, Celiachia, Rettocolite Ulcerosa, Tireoiditi, etc
- Momenti della vita speciali, quali gravidanza e allattamento, crescita e sviluppo, menopausa e andropausa, terza età
- Attività fisica a tutti i livelli, amatoriale e professionista
- Attività psico-intellettive
Modalità
Una nostra consulenza basic si sviluppa in due incontri, a distanza di circa un mese l’uno dall’altro. Possono essere individuali o di gruppo, programmati insieme o disgiuntamente.
- Durante il primo incontro, della durata di un ora e trenta minuti circa, viene effettuata un accurata anamnesi, spiegate le basi di una dieta sana ed equilibrata (con l’ausilio di slides), valutata la composizione corporea e l’indice di attività fisica, e sviluppato il programma nutrizionale secondo metodi collaudati pro Dieta Zona.
- Durante il secondo incontro, delle durata di circa un ora, viene valutata la compliance del paziente, affrontati e risolti eventuali problematiche correlate alla gestione quotidiana della “dieta”, spiegato come seguire la Zona in modo più semplice e libero, con il metodo “a occhio” e come inserire e gestire gli “sgarri”, ossia i pasti/spuntini fuori “Zona”. Verrà effettuata una nuova valutazione della composizione corporea e dell’indice di attività fisica, allo scopo di rimodulare, se necessario, il piano nutrizionale giornaliero
Possibilità terzo incontro – Attività Fisica
E’ disgiunto dai due precedenti, ma molto utile per approfondire l’aspetto relativo all’attività fisica.
L’ obiettivo è quello di associare ad un alimentazione sana ed equilibrata, la pratica costante di un attività fisica corretta, semplice ed efficace.
Durata consulenza 50 minuti.
Descrizione: educazione relativa a tipologia, qualità e quantità di attività fisica da praticare per ottenere il massimo dei benefici in termini di salute, forma fisica e benessere.
Valutazione composizione corporea e indice di attività fisica, elaborazione programma
esercizi fisici e rimodulazione piano nutrizionale.
Controlli
Sempre possibili, non obbligatori.
Prevedono, una nuova valutazione della composizione corporea e dell’indice di attività fisica, monitoraggio andamento del piano nutrizionale, risoluzione di eventuali problematiche emerse e rimodulazione del piano nutrizionale.
Al vostro fianco fino al raggiungimento degli obiettivi prefissati
E’ molto importane sottolineare che sin dal primo incontro e fino al raggiungimento dell’obiettivo prefissato, viene fornito tutto il supporto necessario, tramite contatto telefonico, e-mail, WhatsApp o altro, allo scopo di affrontare e risolvere insieme eventuali problematiche correlate alla gestione della “dieta”.
Seminari e Meeting
Siamo disponibili per coloro che desiderano organizzare seminari e incontri divulgativi sul tema “Dieta e Salute”, presso Palestre, Centri Benessere, Associazioni culturali o altro.
